011 La comida, uno de los placeres de la vida, ¡distruta de cada bocado!
Mmmm… ahhhh… son expresiones que tenemos cuando estamos disfrutando de algo que nos da placer y la comida puede causar ese efecto. Pero, ¿sabemos cómo disfrutarla?
Hay una frase que dice “¡todos tenemos reloj, pero nadie tiene tiempo!”
Con el ritmo de vida y el concepto de productividad actual, buscamos llenar todos los espacios haciendo más de cada cosa a la vez, multitasking es el concepto. Por eso comer distraído es un mal hábito y muy común.
En este episodio aprenderemos algunas recomendaciones para disfrutar cada bocado que llevamos a nuestra boca y los beneficios de comer con atención.
Espero que lo disfrutes y compartas con tu familia y amigos e incorporen esta práctica en sus vidas.
Recuerda que la mejor decisión es la que estás por hacer en este momento…
Es hora de tomar decisiones que cuentan y ¡contar tu historia!
Hasta la próxima.