016 Una vida con propósito, con Angie Albizu

Hola amigos, me encanta estar con ustedes una vez más.  Soy Sharon Falconer su anfitriona en este podcast de Decisiones que cuentan.   Y como si nada ya se acabó octubre el mes donde se conmemora el día internacional del cáncer de mama y para hablar del tema tengo como invitada a Angie Albizú, sobreviviente de cáncer de mama invasivo con metástasis.  Ella es Hija de Dios. Madre y Esposa, ha sido Conductora de programas de radio y televisión, escritora, Conferencista, empresaria y fundadora de la Fundación Vivas con Propósito.

Antes de escuhcar la historia de hoy, te pregunto qué pasaría si tuvieras la oportunidad de charlar con la enfermedad, ¿qué le dirías? ¿Si pudieras prevenir el cáncer o cualquier otra enfermedad lo harías? ¿Sabes que muchas de las enfermedades físicas provienen del mal manejo de las emociones?  Estudiosos siguen evaluando la teoría de que el cuerpo grita lo que las emociones no logran comprender.

La historia de Angie es asombrosa e inspiradora y nos explica lo que descubrió para erradicar el cáncer de su cuerpo y mantenerlo así hasta el día de hoy.

Cuando Angie termine de contar su historia te platicaré sobre algunos pasos a seguir para prevenir el cáncer o cualquier otra enfermedad.  Es más fácil prevenir que revertir!

Si te gustó esta historia, por favor compártela con tu familia y amigos estoy segura de que alguien puede beneficiarse al escucharla.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por hacer en este momento así que es hora de tomar decisiones y contar tu historia.

Así que escuchemos su historia.

Hasta la próxima!

 

 

015 No te imaginas las enfermedades que puede generar tu boca, con Dra. Judith Gelfo y Dr. Rafael Mejicano

Hola amigos!  Para el episodio de hoy les traigo una conversación con la Dr. Judith Gelfo quien es odontóloga y pionera  en el impulso de la formación en Odontología Holística en España a quien tuve el gusto de conocer en el congreso de Medicina Integradora a principios de octubre 2018 y en donde compartió una charla muy interesante sobre lo que es la kinesiología odontológica, como una puerta al diagnóstico.  También nos acompaña el Dr. Rafael Mejicano, cirujano dentista y director fundador del Centro Dental ubicado en Multimédica zona 15, además Decano de la facultad de Ciencias de La Salud de la universidad de san pablo de Guatemala quien estuvo participando en dicho congreso y fue quien invitó a la Dr Gelfo a Guatemala para este congreso.

En esta conversación aprenderemos un poco sobre lo que muchos desconocemos de nuestros dientes y  la salud bucal.  Te aseguro que no te imaginabas que nuestros dientes tienen mucho que aportar a la salud en general de nuestros órganos y cuerpo.

Lo importante es conocer la información y efectos que estos procedimientos y productos provocan para poder tomar decisiones acertadas que beneficien nuestra salud.  Casi nunca nos imaginamos que algunas enfermedades autoinmunes, neurológicas e inflamatorias puedan ser originadas desde nuestra boca.

La educación sobre prevención de enfermedades y una dieta saludable son las mejores herramientas que tenemos para evitar procedimientos invasivos y costosos que inclusive puedan comprometer nuestra salud.

Por favor comparte esta información con familiares y amigos, estoy segura de que alguien puede beneficiarse por su contenido.  Recuerda que el objetivo de este podcast es educar e informar y no sustituye la consulta o visita a tu profesional de la salud, más bien es para ayudarte a poder hacer las preguntas acertadas que necesites.

Me puedes seguir en Twitter, IG o FB como Decisiones que Cuentan.

Recuerda que la decisión más importante es la que estas por hacer en este momento… Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

 

014 Mejor comer sin etiquetas con Ing. Marielvi Shadle

El tema para el episodio de esta semana es sobre los alimentos procesados que según estudios recientes se pueden asociar cada vez más a un mayor riesgo de cáncer.  Sí se necesita más exploración al respecto pero los resultados sugieren que el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados puede generar una carga creciente de cáncer en las próximas décadas.

Para este episodio me acompaña Marielvi Shadle, ella es ingeniera en alimentos, feliz mamá y esposa y además colega health coach graduada del Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.

Recuerda que la intención del podcast Decisiones que Cuentan es crear curiosidad y que esta curiosidad por saber si esto o aquello pudiera ser lo que esté causando este o aquel malestar te lleve a buscar, investigar y eventualmente a tomar acción para realizar los cambios necesarios para lograr ese bienestar que todos anhelamos.  Nadie más que tú puede tomar esa decisión y empezar los cambios.

La salud es una decisión que tomamos todos los días y a cada momento con la comida que comemos pero no solo la comida está relacionada con la salud sino también las actividades que hacemos, la gente con la que nos relacionamos, el trabajo que realizamos, los productos que usamos en nuestro cuerpo, los lugares que frecuentamos, las cosas que escuchamos, los libros que leemos, la forma en que respiramos, la forma en que nos movemos… la verdad es que la salud es integral y conformada por muchas pequeñas cosas que a lo largo de nuestra vida hacen una gran labor, pero todas ellas comandadas por nuestra voluntad y decisión.

Bueno decisión sin acción se queda en intención, así que ahora te toca a ti:  ya detectaste qué productos procesados estás consumiento y la cantidad y frecuencia de cada uno de ellos?   Cuáles productos procesados estarías dispuesto a dejar de consumir en pro de tu salud?   Y para todo cambio recuerda enfocarte en el progreso, muchas veces es más fácil reducir el consumo poco a poco que de un solo, cualquier esfuerzo que se haga en pro a nuestra salud, el cuerpo lo agradecerá.

Bueno, Recuerda que la decisión más importante es la que estás por hacer en este momento!

Así que Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

013 Una tragedia que originó un emprendimiento, con Carla Egurrola

Todos hemos tomado decisiones que cuentan, decisiones importantes en la vida, las cuales han escrito nuestra historia y hoy escucharemos la historia de Carla Egurrola.

Carla es una profesional en fitness y salud. Cuenta con una licenciatura en nutrición, un diplomado en Fitness & Lifestyle Management y es life coach certificada.  Carla se especializa en fitness coaching orientado al bienestar, combinando diferentes disciplinas, incluyendo entrenamiento funcional, ejercicio isométrico y técnicas derivadas de yoga y de pilates, para lograr resultados integrales y duraderos.

Durante los últimos 15 años, se ha dedicado a desarrollar profesionales en fitness y a crear programas de ejercicio en Guatemala. Es co-fundadora de Alive Gimanso Boutique, así como co-fundadora y directora de Equilibrium, un estudio de entrenamiento especializado.  Adicionalmente, Carla es parte del equipo de profesores internacionales de Mens Venilia International group, para quienes ha desarrollado la exitosa certificación internacional en Fitness Coaching Guatemala.

Libro recomendado por Carla:

Go Wild de John Ratey

Hasta la próxima!

012 Depresión, la historia de Karla Hernández

Todos hemos tomado decisiones importantes en algún momento de nuestra vida y estas decisiones nos han dado una historia para contar la cual se convierte en una clase magistral para alguien más.

El día de hoy escucharemos la historia de Karla Hernández quien desde muy temprana edad empezó a padecer de depresión, ella nos cuenta el cómo y porqué empezó con esto y también lo que la ayudó a salir de la misma y al final les platicaré un poco sobre la terapia que Karla utiliza para ayudarse ella misma.

Como dice un refrán, y esto es una frase para el Twitter también:  el pasado debe ser nuestro trampolín para impulsarnos y no nuestro sillón para refugiarnos.

Tienes una historia que contar o deseas escuchar sobre un tema en particular?  Escríbeme a hola@sharonfalconer.com estaré encantada de comunicarme contigo.

Me puedes encontrar en IG y Twitter como sharonfalconer_ y en FB como Decisiones que Cuentan o SharonFalconerHC.

Recuerda que la decisión más importante es la que estas por hacer en este momento…

Es hora de tomar decisiones que cuentan y CONTAR TU HISTORIA!

Hasta la próxima!