044 No se trata del brócoli, con Amanda Midence

Hola amigos de Decisiones que cuentan, soy Sharon Falconer, Health Coach y su anfitriona en este podcast.

El día de hoy tengo como invitada a Amanda Midence.

Amanda es Health and Wellness Coach y autora del libro “It’s not About the Broccoli”.  Para escribir este libro ella se ha sumergido en el mundo de la introspección por medio de la nutrición integrada.  En su libro, nos relata por medio de su propia experiencia que no se trata solo del brócoli y como se puede llevar a cabo un proceso holístico para sanar en todas las áreas de nuestra vida.

La experiencia y libro de Amanda nos muestran una vez más que el ser humano es complejo:  mente, alma y cuerpo.  Los tres elementos son necesarios para una vida armoniosa.

Los trastornos alimenticios pueden estar relacionados con situaciones estresantes, sentir la necesidad de ser perfectos o estar “en control”. Algunas personas pueden reaccionar a la manera en que su cuerpo cambia durante la pubertad y otras etapas de la vida.  La sociedad y las imágenes de los medios también ponen mucha presión en las personas para tener cierta constitución.

Pero recuerda que no estás solo, Dios ha creado al ser humano a su imagen y semejanza y por lo tanto eres especial, en el momento que logras conectar los tres elementos:  mente, alma y cuerpo, te sentirás completo, para esto es necesario que te enfoques en el amor propio y no en las imágenes de mercadeo en las redes sociales e internet.   Asiste a una iglesia, lee o escucha la biblia en donde encontrarás muchísimos consejos aplicables al día de hoy, te recomiendo que empieces con los libros de Proverbios y Salmos, rodéate de personas que sumen a tu vida y no que te roben energía con pensamientos y actitudes negativas y destructivas, medita y ora, pero sobre todo perdónate por el daño que te has hecho con algunas de las decisiones que tomaste.  Recuerda que tú y solo tú eres el responsable de cambiar el curso de tu historia.  El amor propio y cuidados que te permitas a ti mismo, el contacto con la naturaleza y aire fresco, el meditar y orar para entablar una conversación con Dios te ayudarán a superar las pruebas y etapas de estrés que estés viviendo.  Utiliza tus sentidos sabiamente.

Siempre habrá  personas dispuestas a ayudarte, pero debes estar dispuesto a recibir la ayuda.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento.  Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

043 La robótica al servicio del cuerpo humano con Marie André Destarac

Hola amigos de esta bella comunidad de Decisiones que Cuentan, gracias por su audiencia una vez más.  Soy Sharon Falconer, Health Coach y su anfitriona en este podcast.

Hemos escuchado y visto películas sobre robots y nos ha parecido algo de ciencia ficción y a veces hasta le tenemos cierto pavor a estos personajes que nos parecen invencibles y superiores y muchas veces estas películas nos han hecho pensar que los robots nos reemplazarán.

Pues el día de hoy tengo como invitada a María André Destarac quien es una guatemalteca viviendo en el extranjero.  Ella es Doctora en Robótica por la Universidad Politécnica de Madrid y trabaja actualmente como Investigadora Científica en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España en el área de rehabilitación robótica. Obtuvo el grado de Licenciada en Ingeniería Electrónica por parte de la Universidad del Valle de Guatemala y el Máster en Automática y Robótica por parte de la Universidad Politécnica de Madrid.  Cuenta con 14 años de experiencia trabajando en proyectos relacionados al campo de tecnología médica en Guatemala, Japón y España. Recibió en 2015 el premio “Innovadores menores de 35-Centroamérica” otorgado por el MIT (Massachusetts Institute of Technology), siendo la única mujer en recibir el premio ese año. En 2017 obtuvo el premio “Guatemalteca Ilustre” por parte de Seguros Universales de Guatemala.

En esta conversación ella nos cuenta sobre su trayectoria de la robótica en el área de salud y cómo esta rama de la ciencia ayuda al cuerpo humano a tener movilidad nuevamente y a realizar análisis y estudios avanzados sobre enfermedades neurales.

Aparte de aprender un poco sobre el tema de robótica, la historia de Maríe André nos enseña e inspira a no tener miedo a hablarle a la gente y a hacer conversación y contactos en cada oportunidad que tengamos ya que no sabemos en qué momento conoceremos a la persona que nos puede ayudar a escalar el siguiente peldaño.

No te enfoques en tus limitaciones sino enfócate en tus sueños y tarde o temprano las oportunidades irán llegando.

Si te ha gustado este episodio compártelo con familiares y amigos para que más personas sean inspiradas con la historia de Marie André.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento, es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

042 La historia de salud detrás del Ecofiltro y Ecofuego con Dominique y Philip Wilson

Muchos han escuchado hablar del Ecofiltro y su fundador, pero muy pocos han escuchado la historia de salud que sucedió antes de que el Ecofiltro se convirtiera en un emprendimiento social sostenible.

Sabemos también el impacto que los parásitos y las bacterias tienen en nuestra salud, y por eso la importancia de contar con agua purificada.  Si aún no has escuchado el episodio 36 y el 38 te invito a que los escuches para conocer un poco más sobre este tema.

Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona en el podcast Decisiones Que Cuentan y el día de hoy tengo a dos invitados.  Ellos son los hermanos Wilson, promotores de un estilo de vida saludable y sostenible a través del agua purificada con el Ecofiltro.

Dominique Wilson es nutricionista apasionada por la salud integral que se dedica a empoderar a la gente a través de educación y programas en nutrición,  salud y familia.

Philip Wilson es la cabeza intelectual detrás del emprendimiento social sostenible del Ecofiltro.  Con su  habilidad en negocios pudo llevar al Ecofiltro a ser un emprendimiento con un propósito social el cual se está replicando en otros países con necesidades similares a las de Guatemala.

El agua pura es un recurso vital necesario para todo ser viviente sobre la faz de la tierra, sin este recurso no podría ser posible que existiéramos por mucho tiempo y el agua no purificada puede causar muchísimos daños a nuestra salud, lejos de ayudarnos a mantener la salud y vitalidad.

El agua es un recurso vital y nos sirve para poder limpiar nuestros órganos de toxinas que acumulamos a través de la comida y productos químicos que utilizamos en nuestra piel.  Mucha gente apenas si toma un par de vasos de agua al día. Hoy te dejo una fórmula que te puede ayudar a definir una cantidad adecuada de consumo y es tu peso corporal en libras dividido entre 16 y esto será igual a la cantidad de vasos de 8 onzas de agua a consumir.  Por ejemplo si tu peso es 130 libras lo divides en 16 y esto da un resultado de 8 vasos al día, estos vasos deben ser de 8 onzas.  No es bueno el exceso de consumo de agua tampoco porque entonces no le das oportunidad a tu cuerpo de absorber los nutrientes necesarios de los alimentos debido a que el agua lo filtrará muy rápido debido al consumo excesivo de este líquido vital.  Así que toma agua con moderación.

El ecofuego es otro producto que viene a revolucionar el impacto en la salud de las personas que viven en las comunidades y pueblos en donde no hay acceso a una estufa de gas o eléctrica y deben utilizar leña, o carbón.  Este innovador producto ayudará a evitar o minimizar muchas enfermedades respiratorias y pulmonares producidas por el humo.  Este producto también impacta el bolsillo y presupuesto de estas familias ya que no requieren comprar la misma cantidad de leña.

Si te encanta la aventura del emprendimiento y te apasiona poder ayudar a otras personas, toma como ejemplo a los hermanos Wilson para lograr una visión con propósito, involúcrate en proyectos de ayuda social porque no sabemos dónde podremos encontrar la próxima oportunidad de hacer la diferencia y aportar una idea de éxito que pueda ser replicable y sostenible con un impacto social.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por hacer en este momento, es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

041 Los retos de un emprendimiento con Cristha Fuentes

Hola comunidad bella, gracias por su audiencia para este episodio, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona en Decisiones Que Cuentan.

Es un gusto para mi traerles invitados que cuenten sus historias en las diferentes ramas del círculo de la vida y en esta ocasión tengo como invitada a Cristha Fuentes,  una joven guatemalteca emprendedora y destacada en el área de diseño.  Ella nos cuenta sobre algunos de los factores importantes y relevantes al momento de llevar a cabo un emprendimiento.  Cristha busca contar historias a través de productos en cuero hechos a mano para vestir a mujeres poderosas.

El primero de junio fue su cumpleaños por lo que le deseamos un venturoso año y muchos éxitos más!

Suscríbete a mi programa en cualquier plataforma de audio para estar enterado de cada uno de los episodios de este podcast, las plataformas en donde me puedes encontrar son Spotify, Apple Podcast, Google Play, Ivoox, Radio Public, Podbean y mi página web www.decisionesquecuentan.com  Los temas van relacionados a salud, bienestar y crecimiento personal en las diferentes facetas del círculo de la vida.   Si te gustaría ser protagonista en un episodio o conoces a alguien que tiene una interesante historia que contar por favor escríbeme a hola@sharonfalconer.com o envíame un mensaje directo a través de mis redes sociales en Instagram, Facebook, Youtube y Twitter en donde me encuentras como Decisiones que Cuentan o Sharon Falconer.  Recuerda que la experiencia que has vivido, los obstáculos que has superado te hacen un experto en la materia y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más, así que compártela!

Si tienes el deseo de empezar tu propio negocio pero sientes que te hace falta algo, busca ayuda, sigue a personas que han hecho algo similar y que se conviertan en tus mentores, lee libros que te inspieren, escucha podcast que te brinden ideas para hacer los cambios que necesitas para llegar a tu meta y sobre todo conéctate con Dios para que te confirme la idea y te proporcione eso que te hace falta.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento.  Es hora de tomar decisiones y contar tu historia!!

Hasta la próxima!

Libros de referencia en la conversación:

Big Magic de Elizabeth Gilbert y

Letters to a Young Poet de Reiner Maria Rilke

Redes Sociales de Cristha Fuentes:

Instagram:  Cristha Fuentes

Facebook:  Cristha Fuentes

Web:  Cristha Fuentes