078 ¿Cómo empezamos a movernos para regresar a nuestro NUEVO NORMAL?

Esta semana experimenté dolor muscular, te cuento por qué me pasó esto y qué podemos hacer para evitarlo…
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#DecisionesQueCuentan #SaludYBienestar #MovimientoIntencional #Ejercicio #Cuarentena #atrofia #Costumbres

077 Qué puedo hacer para cuidar el planeta? Día mundial del medio ambiente

Qué podemos hacer para apoyar a la conservación de nuestro medio ambiente?
Hoy 5 de junio se celebra el DIA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE.
La vida moderna e industrializada del ser humano está acabando con nuestro planeta y medio ambiente.
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Hay muchas cosas que podemos hacer para evitar este rápido deterioro: desde reciclar, hasta comer diferente.
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Una persona a la vez, una acción a la vez, es importante para ir creando el efecto dominó.
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Todos necesitamos de este lindo planeta en donde habitamos. Cuidémoslo!
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Qué se te ocurre que puedes hacer para apoyar este movimiento de cuidar nuestro medio ambiente? .
Acá te dejo un enlace con la película ORIGINS (en inglés) en donde podremos ver la importancia de una vida más natural, más apegada a nuestros ORIGENES! Súper recomendada! Espero hagas un tiempo este fin de semana para verla.