010 ¿Qué hacer cuando no te gustan las verduras?

¿Qué puedes hacer cuando tienes objetivos serios de salud y estado físico … pero simplemente no te gustan las verduras?

Todo el mundo sabe que comer plantas o verduras es crucial para la salud y el estado físico.  Sin embargo, a muchas personas simplemente no les gustan los vegetales.

Mientras investigaba un poco al respecto de los vegetales para hacer este episodio, aprendí mucho sobre ellos y sus compuestos y otras cosas que estaré contando más adelante.  Mientras tanto, debes saber que no estás loco (y no estás solo).

Ya sea paleo o vegano, en ayunas o “alimentación a demanda”, mediterráneo o keto, casi todas las “dietas conscientes de la salud” concuerdan en una cosa:

HAY QUE COMER VEGETALES!

En este episodio comparto unos pasos para poder aprender a combinar y comer vegetales e ir creando el gusto por ese sabor.

Recuerda que la mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento!

Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!!

Hasta la próxima!

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