Hay que tenerlo claro, es importante aprender a saber decir que no, de lo contrario, perderíamos el control de nuestra vida.

Hola, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast llamado Deicisiones Que Cuentan.

Conversando con algunas clientes me he dado cuenta de que no estamos acostumbrados a decir que no.  Nuestra tendencia es a complacer a la mayor parte de personas posibles en los diferentes ámbitos de nuestro círculo de la vida y esto nos ocasiona un nivel de ansiedad y estrés que a veces es muy difícil de controlar.

Decir que no es a menudo lo mejor que puedes hacer para cuidarte.  La palabra “NO” es un regalo.  “NO” es una herramienta poderosa que te ayuda a seleccionar lo que es importante de todas las cosas que te piden que hagas todos los días.  Saber decir que no es una habilidad y la práctica hace al maestro.

Entonces recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este preciso momento… así que es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!!

Hasta la próxima!